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定期量血壓點解咁重要？瞭解高血壓嘅風險同預防方法
2026 年 2 月 6 日 來自: wh
好多人都知道血壓高唔係好事，但係又有幾多人會定期檢查血壓呢？血壓係衡量心血管健康嘅重要指標，如果長期偏高，可能會對身體造成嚴重影響。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，定期量血壓係預防高血壓同相關疾病嘅關鍵步驟。 點解要關注血壓？ 血壓反映心臟泵血時對血管壁造成嘅壓力。正常血壓應該維持喺120/80 mmHg左右，如果超過140/90 mmHg，就屬於高血壓。高血壓初期可能冇明顯症狀，但長期唔理會增加中風、心臟病同腎病嘅風險。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生指出，好多患者都係因為體檢先發現自己血壓偏高，所以定期檢查好重要。高血壓嘅危險因素 高血壓嘅成因包括遺傳、飲食過鹹、缺乏運動、肥胖同壓力大等。尤其係現代人生活節奏快，食得多外賣同加工食品，容易攝取過多鈉，令血壓上升。深圳博愛曙光醫院建議，平時應該減少鹽分攝取，多食蔬菜水果，同埋保持適量運動，咁樣可以有效控制血壓。 點樣預防同管理高血壓？ 除咗改善生活習慣，定期量血壓亦係必不可少。深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅血壓檢測服務，幫助市民及早發現問題。如果已經確診高血壓，醫生可能會建議藥物治療，但最重要嘅係配合健康飲食同運動。記住，高血壓係可以控制嘅，關鍵係要及早行動。 總結 血壓問題唔可以忽視，尤其係中年以上或者有家族病史嘅人士，更應該定期檢查。深圳博愛曙光醫院體檢科擁有先進設備同專業團隊，為市民提供全面健康評估。如果你好耐冇量血壓，不妨預約做個檢查，守護自己嘅心血管健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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