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子宮發炎食咩好？飲食調理建議
2026 年 4 月 7 日 來自: wh
子宮發炎係唔少女性會遇到嘅問題，除咗及時就醫之外，飲食調理都係康復嘅重要一環。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，適當嘅飲食可以幫助減輕炎症，促進身體恢復，但唔好當成治療嘅唯一方法，一定要配合專業醫療建議。 1. 多食抗炎食物 子宮發炎期間，可以多食一啲具有抗炎作用嘅食物，例如： - 深綠色蔬菜：菠菜、西蘭花等含有豐富維生素同礦物質，有助增強免疫力。 - 富含Omega-3嘅食物：三文魚、亞麻籽等可以幫助減輕炎症反應。 - 水果：藍莓、橙等富含抗氧化物質，對抗炎有幫助。2. 避免刺激性食物 子宮發炎期間，辛辣、油膩同高糖食物可能會加重炎症，最好暫時避免。酒精同咖啡因亦可能影響恢復，建議少飲為妙。 3. 補充蛋白質同水分 蛋白質係修復組織嘅重要營養，可以適量食雞蛋、瘦肉同豆製品。另外，多飲水可以幫助身體排毒，減輕炎症不適。 4. 中醫食療建議 如果係輕微子宮發炎，可以考慮一啲溫和嘅中醫食療，例如紅糖薑茶（適合寒性體質）或者綠豆湯（適合熱性體質），但最好先諮詢醫生意見。 深圳博愛曙光醫院體檢科醫生強調，飲食調理只能作為輔助手段，如果出現明顯嘅腹痛、異常分泌物或者發燒等症狀，一定要及時就醫，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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