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如何知道自己有冇食物敏感？留意身體呢啲訊號
2026 年 4 月 15 日 來自: wh
食物敏感係一種常見嘅健康問題，好多人食咗特定食物後會出現唔舒服，但係未必知道自己對邊種食物敏感。如果你成日覺得肚脹、皮膚痕或者鼻敏感，可能係身體提醒你對某啲食物有反應。 食物敏感嘅常見症狀包括：食完某啲食物後肚痛、肚瀉、皮膚出紅疹、喉嚨痕或者鼻塞。有時症狀會喺食完嘢後幾分鐘內出現，但有時可能要幾個鐘甚至一日先有反應，所以好容易被忽略。想確認自己有冇食物敏感，可以考慮以下方法： 1. 記錄飲食日記：記低每日食咗咩同身體反應，睇嚇邊啲食物可能引起唔舒服。 2. 做食物敏感測試：深圳博愛曙光醫院提供專業嘅過敏原檢測，透過血液檢查或者皮膚測試，幫你搵出邊啲食物唔適合你。 3. 暫時戒食可疑食物：如果懷疑對某種食物敏感，可以試嚇停食兩至四個禮拜，睇嚇症狀有冇改善。 食物敏感唔同於食物不耐受，敏感通常係免疫系統反應，可能引起嚴重過敏反應，而唔耐受通常只係消化問題，例如乳糖不耐受。如果症狀嚴重，建議盡早搵醫生檢查。 深圳博愛曙光醫院嘅體檢科提供全面嘅過敏測試同健康評估，幫你及早發現同管理食物敏感問題，減少不適症狀。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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