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30歲要做咩健康檢查？體檢科醫生話你知重點項目
2026 年 6 月 6 日 來自: wh
踏入三十歲，身體機能開始有微妙變化，好多香港人忙住衝事業、湊家庭，往往忽略咗定期檢查嘅重要性。三十歲要做什麼健康檢查？其實唔係話一定要做晒所有項目，而係要根據個人風險因素，揀啲最關鍵嘅檢查嚟做。體檢科醫生建議，呢個年紀嘅健康管理，重點應該放喺基礎指標監測同早期疾病篩查上面。 首先，最基本嘅「三高」檢查——血壓、血糖、血脂——絕對唔可以慳。三十歲後新陳代謝開始變慢，加上飲食上鍾意打邊爐、飲手搖飲品，好易埋下高血壓、高血糖嘅伏線。體檢科醫生提醒，就算平時冇任何唔舒服，都要每年驗一次空腹血糖同血脂組合，尤其係屋企有糖尿病或心臟病史嘅朋友，更加要提早警覺。其次，肝腎功能檢查都係必睇項目。香港人成日捱夜、食嘢油膩，肝臟負擔好大。抽血驗肝酵素（ALT、AST）同腎功能（肌酸酐、尿素氮），可以及早發現脂肪肝或者早期腎功能受損。如果你平時有飲酒習慣，又或者長期服用止痛藥，呢啲檢查就更加重要。 另外，三十歲嘅女士要開始關注乳房健康，建議做一次超聲波檢查作為乳房嘅baseline記錄。男士方面，如果屋企有前列腺癌家族史，都應該同醫生傾下做定前列腺特異抗原（PSA）檢查。體檢科醫生話，呢啲檢查唔係要嚇你，而係畀你一個安心嘅參考基礎。 至於癌症篩查，三十歲唔係每個人都要做晒。但係如果你有長期胃痛、胃酸倒流，又或者大便習慣改變，就要考慮做幽門螺旋桿菌吹氣測試同大便隱血檢查。腸鏡就建議四十歲之後先做，除非有明顯風險因素。 最後提一提，三十歲嘅體檢計劃應該包括眼底檢查同牙科檢查。眼底血管可以反映出好多全身性疾病，例如糖尿病視網膜病變；而牙周病同心血管疾病嘅關聯已經被好多研究證實，所以定期洗牙同檢查牙肉情況，對整體健康有好大幫助。 如果你喺深圳生活或工作，可以考慮去深圳博愛曙光醫院嘅體檢科做一個全面評估。佢哋嘅體檢套餐設計得好彈性，可以按你需要揀項目，仲有普通話、粵語雙語服務，口岸過關後好快就到，幾適合經常中港兩邊走嘅香港人。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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