尿道結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，主要症狀包括排尿痛、尿頻、血尿等。除咗醫學治療，飲食調理都好重要。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生提醒，適當調整飲食習慣，可以有效預防同緩解尿道結石嘅症狀。
尿道結石患者應該點樣食？
首先，多飲水係關鍵。每日飲水量至少保持喺2000-3000毫升，可以稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。其次，要注意飲食均衡，避免過多攝入高嘌呤、高鹽同高草酸嘅食物，例如動物內臟、醃製品、菠菜等。
推薦食物：
1. 水果蔬菜：西瓜、梨、蘋果等水果含水量高，有助於排尿；黃瓜、冬瓜等利尿效果亦唔錯。
2. 低脂奶製品：適量飲用低脂牛奶或酸奶，可以幫助補充鈣質，但唔好過量，以免增加結石風險。
3. 全穀物：燕麥、糙米等含有豐富嘅膳食纖維，有助於調節身體代謝。
需要避免嘅食物：
- 高鈉食品：如鹹魚、臘腸、罐頭食品等，過多鹽分會增加尿鈣排出，提高結石風險。
- 高草酸食物：如菠菜、巧克力、堅果等，容易形成草酸鈣結石。
- 酒精同咖啡：會加重腎臟負擔，影響尿液正常排出。
點樣預防尿道結石復發？
除咗飲食調整，定期檢查都好重要。深圳博愛曙光醫院嘅外科醫生建議，有結石病史嘅患者應該每半年做一次泌尿系統檢查，及早發現問題。此外，保持規律運動，避免長時間久坐，都可以促進新陳代謝，減少結石形成。
如果你正經歷尿道結石嘅困擾，建議儘早到正規醫院就診。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，爲你提供專業嘅醫療幫助。
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