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腎結石嘅成因同預防方法
2025 年 8 月 21 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會因爲突然出現嘅腰痛或者血尿而去睇醫生。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，瞭解腎結石嘅成因同預防方法，可以有效減少疾病嘅發生同復發。 腎結石嘅主要原因有以下幾個方面： 1. 飲水量不足：飲水量少會導致尿液濃縮，增加礦物質結晶嘅機會，從而形成結石。每日建議飲水量爲2-3升，尤其係天氣炎熱或者運動後更要注意補水。 2. 飲食結構唔均衡：高鹽、高糖、高蛋白嘅飲食習慣會增加尿液中鈣、尿酸等物質嘅濃度，容易形成結石。尤其係經常食海鮮、動物內臟等高嘌呤食物嘅人，尿酸結石嘅風險會更高。 3. 代謝異常：部分人有先天嘅代謝問題，比如尿酸代謝異常或者鈣代謝紊亂，都會增加結石嘅風險。深圳博愛曙光醫院外科可以通過尿液同血液檢查，幫助患者評估結石嘅風險因素。 4. 生活習慣：長期久坐、缺乏運動嘅人，尿液容易滯留，增加結石形成嘅機會。另外，長期憋尿都會影響泌尿系統嘅健康。預防腎結石嘅方法： - 多飲水：保持每日足夠嘅飲水量，尤其係清水，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成。 - 調整飲食：減少高鹽、高糖、高嘌呤食物嘅攝入，增加蔬菜同水果嘅比例。檸檬水或者橙汁有助於預防某些類型嘅結石。 - 定期運動：適量運動可以促進新陳代謝，減少尿液滯留，降低結石風險。 - 定期檢查：如果有結石病史或者家族史，建議定期去深圳博愛曙光醫院外科做檢查，及早發現問題。 如果出現腰痛、血尿、尿頻或者排尿困難等症狀，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅結石治療設備，包括體外衝擊波碎石同微創手術等，可以幫患者安全、有效地解決結石問題。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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