尿結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會遇到呢個問題。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，尿結石嘅形成同多種因素有關，瞭解原因可以更好噉預防同治療。
尿結石嘅主要原因
1. 水分攝入不足：飲水量唔夠係導致尿結石最常見嘅原因。水分不足會令尿液濃縮，礦物質結晶容易沉積形成結石。
2. 飲食習慣不當：食太多高鹽、高蛋白、高糖或者高草酸嘅食物（例如菠菜、朱古力、堅果等）會增加結石風險。
3. 代謝異常：某些代謝性疾病如高鈣尿症、高尿酸血癥等會導致尿液中礦物質含量過高。
4. 泌尿系統感染：細菌感染可能會改變尿液嘅酸鹼度，促進結石形成。
5. 遺傳因素：屋企人有尿結石病史嘅人更容易患病。
點樣預防尿結石
深圳博愛曙光醫院專家建議，預防尿結石可以從以下幾方面入手：
第一，每日飲足夠水，保持尿液清亮。成年人每日建議飲2-3升水，特別係容易出汗嘅季節。
第二，均衡飲食，減少鹽分同動物蛋白嘅攝入。可以適當增加檸檬、柑橘類水果，佢哋含有嘅檸檬酸有助於預防結石。
第三，定期運動，保持健康體重。肥胖係尿結石嘅危險因素之一。
第四，如果有尿路感染，要及時治療，避免長期炎症導致結石形成。
尿結石嘅治療選擇
如果已經患有尿結石，深圳博愛曙光醫院提供多種治療方案：
- 小型結石可以通過多飲水、藥物輔助排出
- 較大結石可能需要體外衝擊波碎石
- 複雜結石可通過微創手術治療
早期發現同治療尿結石非常重要，可以避免腎功能受損等嚴重併發症。如果有腰痛、血尿等症狀，建議及時就醫檢查。
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