漏尿問題困擾好多中老年人同產後女性，但好多人因為尷尬而唔敢去睇醫生。深圳博愛曙光醫院外科專家表示，漏尿其實係一種常見嘅泌尿系統問題，及時治療同做適當嘅運動可以明顯改善。
漏尿嘅主要原因
漏尿通常分為壓力性尿失禁同急迫性尿失禁兩種。壓力性尿失禁多見於產後女性同中老年人，當咳嗽、打噴嚏或者做運動時就會漏尿。急迫性尿失禁就係突然好急要去廁所，有時仲未到廁所就已經漏出嚟。
外科醫生指出，盆底肌肉鬆弛、尿道括約肌功能減弱、膀胱過度活動等都係導致漏尿嘅常見原因。產後女性特別容易出現盆底肌肉損傷，如果唔及時做康復訓練，漏尿問題會越來越嚴重。
改善漏尿嘅有效方法
1. 盆底肌訓練：最簡單有效嘅方法就係凱格爾運動，可以增強盆底肌肉力量。具體做法係收縮肛門同尿道嘅肌肉，保持3-5秒後放鬆，每日做3組，每組15-20次。
2. 調整生活方式：少飲咖啡、茶同酒精等刺激性飲品，控制每日飲水量，避免膀胱過度充盈。肥胖人士減輕體重都可以減輕對盆底嘅壓力。
3. 藥物治療：對於急迫性尿失禁，醫生可能會開鬆弛膀胱嘅藥物。但呢類藥物可能有口乾等副作用，要喺醫生指導下使用。
4. 手術治療：對於嚴重嘅壓力性尿失禁，可以考慮尿道中段懸吊術等微創手術。博愛曙光醫院採用先進嘅微創技術，傷口細、恢復快，效果明顯。
幾時需要睇醫生？
如果漏尿影響到日常生活，或者伴隨住排尿痛、血尿等症狀，就應該及時去醫院檢查。醫生會通過尿常規、尿流率檢查同盆底肌電圖等確定病因，然後制定個性化治療方案。
深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，漏尿唔係衰老嘅必然現象，經過正確治療同訓練，大多數人都可以明顯改善甚至完全康復。唔好因為尷尬而拖延治療，及時就醫先係最明智嘅選擇。
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