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打噴嚏漏尿？可能係壓力性尿失禁！
2025 年 8 月 26 日 來自: wh
打噴嚏時漏尿，好多人都以為係正常現象，尤其係生過BB嘅女性。但其實呢種情況可能係「壓力性尿失禁」嘅表現，屬於一種常見嘅盆底功能障礙問題。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，如果長期忽視呢個問題，可能會影響日常生活同心理健康。 壓力性尿失禁主要原因 1. 盆底肌鬆弛：懷孕、順產、更年期雌激素下降等因素，都會導致盆底肌支撐力減弱。當腹壓突然增加（如打噴嚏、咳嗽、大笑時），膀胱受到壓迫就容易漏尿。 2. 肥胖：腹部脂肪過多會長期增加盆底壓力，加速肌肉鬆弛。 3. 慢性咳嗽/便祕：長期用力會加重盆底負擔。點樣判斷係咪需要就醫？ 如果出現以下情況，建議盡快到深圳博愛曙光醫院外科檢查： - 每次打噴嚏/咳嗽都會漏尿 - 漏尿量多到需要墊護墊 - 影響社交或運動（例如不敢跳繩、跑步） 治療方法要因人而異 - 輕度患者：通過凱格爾運動（骨盆底肌肉訓練）就能明顯改善，堅持每日收縮肛門肌肉（像忍尿動作）3組，每組10-15次。 - 中度患者：可能需要結合電刺激治療或子宮託等物理療法。 - 嚴重者：可考慮微創手術（如尿道中段吊帶術），創口小且恢復快。 日常點樣預防？ - 控制體重，減輕腹部壓力 - 避免提重物或劇烈跳躍 - 治療慢性咳嗽/便祕 - 產後42天開始做盆底肌康復訓練 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果發現自己有類似問題，建議及早到院評估，避免問題惡化影響生活品質。
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