美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
腎結石食咩嘢可以排石？外科醫生教你正確飲食方法
2025 年 9 月 3 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會問：“腎結石食咩嘢可以排石？”其實，正確嘅飲食唔單止可以預防結石形成，仲可以幫助細嘅結石自然排出。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，飲食調整係管理腎結石嘅重要一環，但都要根據結石類型同個人情況嚟定。 1. 飲多啲水—最有效嘅排石方法 無論係咩類型嘅腎結石，每日飲足夠嘅水（2-3升）係最基本同最有效嘅排石方法。水可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時促進細結石隨尿液排出。深圳博愛曙光醫院建議，可以飲白開水、檸檬水（含檸檬酸，有助抑制結石形成），但避免飲太多咖啡同濃茶。2. 低鹽、低蛋白飲食 高鹽同高蛋白飲食會增加尿鈣排出，容易形成結石。減少鹽分攝入（每日少於5克），同埋控制紅肉、海鮮等高嘌呤食物，可以降低尿酸結石風險。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，可以多食蔬菜同水果，例如西瓜、黃瓜等，幫助利尿排石。 3. 鈣質攝入要適量 好多人以爲有腎結石就要戒鈣，其實係錯誤觀念！適當嘅鈣攝入（如低脂牛奶、乳酪）可以同腸道內嘅草酸結合，減少尿液中草酸濃度，反而預防結石形成。但要注意，鈣片過量補充可能增加結石風險，最好喺醫生指導下攝入。 4. 避免高草酸食物 如果係草酸鈣結石，就要減少菠菜、朱古力、堅果、濃茶等高草酸食物。煮菜前先將菠菜焯水，可以去除部分草酸，減少結石風險。 5. 檸檬酸類食物幫助預防結石 檸檬、橙、柑等水果富含檸檬酸，可以抑制結石形成，仲可以促進細結石排出。每日飲一杯檸檬水係唔錯嘅選擇。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，飲食調整可以輔助排石，但如果結石較大或引起疼痛、感染，就要及時就醫。醫院提供專業嘅體外碎石同微創手術，幫助患者快速康復。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
關鍵詞:
- 上壹篇: 腎結石會自己好嗎？外科醫生爲你解答
- 下壹篇沒有了
