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如何讓痔瘡變小？專業外科醫生教你幾個有效方法
2025 年 9 月 5 日 來自: wh
痔瘡係一種常見嘅肛門疾病，尤其係長時間久坐、飲食唔均衡嘅人羣更容易中招。輕微嘅痔瘡可能只會引起不適，嚴重時甚至會出血、疼痛，影響日常生活。咁，點樣可以讓痔瘡變小，減輕症狀呢？深圳博愛曙光醫院嘅外科專家為你分享幾個實用方法。 1. 調整飲食習慣，預防便祕 便祕係痔瘡惡化嘅主要原因之一，因為用力排便會增加肛門壓力，導致痔瘡腫脹。建議多食高纖維食物，例如蔬菜、水果、全穀類，幫助腸道蠕動，軟化大便。同時，每日飲足夠嘅水，避免辛辣刺激食物，減少對肛門嘅刺激。2. 保持良好嘅排便習慣 唔好長時間坐喺馬桶上玩手機，因為咁會增加肛門靜脈受壓嘅時間，令痔瘡惡化。另外，有便意時要及時去廁所，避免忍便，否則大便會變硬，更加難排出。 3. 適當運動，避免久坐 長時間久坐會影響下半身血液循環，加重痔瘡症狀。建議每坐1小時就起身活動5-10分鐘，或者做一啲簡單嘅運動，例如散步、提肛運動，幫助改善血液迴流，減輕痔瘡腫脹。 4. 溫水坐浴緩解症狀 每日用溫水（約40°C左右）坐浴10-15分鐘，可以促進肛門血液循環，幫助消腫止痛。深圳博愛曙光醫院嘅醫生提醒，如果痔瘡出血或疼痛明顯，可以考慮喺水中加入少量醫生推薦嘅藥用成分，增強效果。 5. 必要時尋求專業治療 如果痔瘡症狀嚴重，例如持續出血、劇烈疼痛，或者保守治療無效，建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院提供微創痔瘡手術，創傷小、恢復快，能夠有效解決痔瘡問題。 溫馨提示 痔瘡雖然常見，但唔好忽視，及早調整生活習慣同必要時就醫，可以避免病情惡化。如果你有痔瘡困擾，建議到專業醫院檢查，深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊擁有豐富經驗，可以為你提供個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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