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食咩可以幫助排石？外科醫生教你飲食祕訣
2025 年 9 月 5 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會問：「食咩可以幫助排石？」其實，適當嘅飲食調整真係可以有效預防同幫助排出細小嘅結石。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，除咗藥物治療外，日常飲食都好重要。 多飲水係關鍵 最重要嘅排石方法就係多飲水，每日至少飲2-3公升清水，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。特別係檸檬水，因為檸檬含有檸檬酸，可以抑制鈣結石嘅形成，對預防同排出細小結石有幫助。有益嘅食物選擇 1. 西瓜同青瓜：呢啲水果水分含量高，可以促進排尿，幫助細小結石自然排出。 2. 橙同檸檬：富含檸檬酸，可以減少草酸鈣結石嘅形成。 3. 低脂乳製品：適量攝取鈣質可以降低草酸吸收，但要注意唔好過量。 4. 全穀物同蔬菜：纖維豐富，有助於腸道健康，間接減少結石風險。 要避開嘅食物 高鹽、高糖同高草酸食物，例如菠菜、朱古力、濃茶同咖啡，容易增加結石風險。另外，動物內臟同海鮮嘌呤含量高，可能增加尿酸結石嘅機會，都要適量控制。 如果結石較大或者引起嚴重疼痛、血尿等症狀，建議盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院設有專業嘅泌尿外科，提供結石篩查同治療，幫助患者快速恢復健康。 溫馨提示：結石患者最好定期做檢查，並根據醫生建議調整飲食習慣，避免復發。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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