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咳嗽漏尿原因解析：點解一咳就會漏尿？
2025 年 9 月 17 日 來自: wh
當你咳嗰陣突然漏尿，可能係一種叫做「應力性尿失禁」嘅症狀。呢種情況好常見，尤其係生過BB嘅女性同埋年紀大啲嘅人。好多人都以為只係年紀大嘅自然現象，但其實背後有明確嘅原因同埋解決方法。 咳嗽漏尿嘅主要原因1. 盆底肌鬆弛：生BB、長期便祕、經常搬重嘢等因素，會令盆底肌變得鬆弛。盆底肌係支撐膀胱同尿道嘅重要肌肉，一旦無力，咳嗉、打噴嚏或者跑步時，腹壓升高就會壓迫膀胱，導致漏尿。 2. 荷爾蒙變化：女性更年期後，雌激素水平下降，令尿道同陰道組織變薄，控制排尿嘅能力減弱，容易出現漏尿情況。 3. 肥胖或長期咳嗽：如果體重過重，腹部壓力增加，盆底肌長期受壓，容易導致肌肉無力。另外，慢性咳嗽（如長期吸煙或哮喘）都會令腹壓反覆升高，加重漏尿問題。 點樣改善咳嗽漏尿？ - 做凱格爾運動：呢個運動可以強化盆底肌，每日堅持練習（收縮肛門同尿道肌肉，保持3-5秒再放鬆），可以有效改善漏尿情況。 - 控制體重：減輕體重可以減低腹部壓力，緩解盆底肌負擔。 - 避免飲用刺激性飲品：咖啡、濃茶同酒精會刺激膀胱，加重尿頻同漏尿問題。 如果症狀嚴重，影響日常生活，建議去深圳博愛曙光醫院外科檢查。醫生可能會建議進行盆底肌修復治療，甚至微創手術，幫助恢復正常排尿功能。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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