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靜脈曲張可以運動嗎？專家解答運動注意事項
2025 年 11 月 4 日 來自: wh
靜脈曲張係一種常見嘅血管問題，尤其多見於久站或久坐嘅人羣。好多患者會有疑問：「有靜脈曲張可以運動嗎？」答案係肯定嘅，但需要選擇合適嘅運動方式，避免加重病情。深圳博愛曙光醫院外科專家表示，適當運動有助於改善血液循環，減輕靜脈曲張症狀，但唔建議進行高強度或增加下肢壓力嘅運動。 適合靜脈曲張患者嘅運動 1. 散步或慢跑：溫和嘅有氧運動可以促進下肢血液迴流，減少靜脈壓力。 2. 遊泳：水壓可以幫助血液迴流，同時減輕關節負擔。 3. 騎單車：雙腿規律活動有助於肌肉收縮，推動血液循環。唔適合嘅運動 劇烈運動如舉重、長時間站立嘅瑜伽動作（如山式），可能會增加下肢靜脈壓力，導致症狀加重。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，靜脈曲張患者運動時應穿著壓力襪，以提供額外支撐，減少靜脈擴張風險。 日常護理建議 除咗運動，患者應避免長時間保持同一姿勢，休息時抬高雙腿，促進血液迴流。若症狀嚴重，如出現疼痛、潰瘍，應及時就醫。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅靜脈曲張評估同治療，根據患者情況制定個性化方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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