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尿結石嘅成因同預防方法
2025 年 11 月 7 日 來自: wh
尿結石係一種常見嘅外科疾病，好多人都有過呢種困擾。當尿液入面嘅礦物質沉積形成結晶，就會逐漸變大，最終形成結石。尿結石嘅原因通常同生活習慣、飲食同身體代謝有關。 尿結石嘅常見原因1. 飲水不足：如果你平時飲水太少，尿液就會變得濃縮，礦物質容易沉積形成結石。建議每日飲夠8杯水，保持尿液清淡。 2. 飲食不均衡：高鹽、高蛋白同高糖飲食會增加尿結石嘅風險。特別係食太多動物內臟、海鮮同菠菜等食物，容易導致尿酸結石。 3. 代謝問題：部分人因為遺傳或者內分泌問題，尿液入面嘅鈣質、草酸或者尿酸含量過高，容易形成結石。 4. 泌尿系統問題：如果有尿道狹窄、前列腺肥大等問題，尿液流通唔暢順，礦物質容易沉積，增加結石風險。 點樣預防尿結石？ - 多飲水：保持充足嘅水分攝入，有助於稀釋尿液，減少礦物質沉積。 - 均衡飲食：減少高鹽同高蛋白食物，適量攝取含鈣食物，避免草酸過多嘅食物。 - 定期檢查：如果曾經有過尿結石，建議定期做尿液同超聲波檢查，及早發現問題。 - 適量運動：運動可以幫助代謝，減少結石形成嘅機會。 如果你出現腰痛、排尿困難或者血尿等症狀，建議盡快去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院嘅外科專科提供專業嘅尿結石診斷同治療，包括體外衝擊波碎石術（ESWL）同微創手術等方法，幫助患者擺脫結石困擾。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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