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腎結石可以飲檸檬水嗎？醫生教你正確預防方法
2025 年 12 月 20 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者往往會關心日常飲食對病情嘅影響，尤其係檸檬水呢種飲品。好多人都聽過話飲檸檬水可以預防腎結石，但係真係有效嗎？深圳博愛曙光醫院外科醫生為大家詳細解釋。 檸檬水對腎結石嘅影響 檸檬水含有豐富嘅檸檬酸，而檸檬酸可以同尿液中嘅鈣結合，減少鈣結晶形成，從而降低腎結石嘅風險。對於草酸鈣結石（最常見嘅腎結石類型）患者嚟講，適量飲用檸檬水可能有助預防結石復發。不過，檸檬水並唔係萬能嘅，飲用過量反而可能增加胃部負擔，甚至影響牙齒健康。點樣正確飲用檸檬水？ 1. 適量飲用：每日建議飲用1-2杯稀釋檸檬水（約半個檸檬榨汁加500ml水），避免過酸刺激胃部。 2. 避免加糖：糖分可能增加尿液鈣嘅排出，反而提高結石風險，建議飲用無糖檸檬水。 3. 配合充足飲水：預防腎結石最重要嘅係多飲水，每日飲水量應達到2000ml以上，幫助沖洗泌尿系統。 除咗飲檸檬水外，預防腎結石仲需要調整飲食習慣，例如減少高鹽、高草酸食物（如菠菜、朱古力），適量攝取鈣質（如牛奶、豆腐），避免尿酸結石形成。如果已經有腎結石症狀（如腰痛、血尿），建議儘早到深圳博愛曙光醫院外科就診，醫生會根據結石大小同位置制定合適嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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