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腎石成因及預防方法
2025 年 12 月 20 日 來自: wh
腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人可能唔知道自己點解會生腎石。其實，腎石嘅形成同我哋日常生活習慣有好大關係。深圳博愛曙光醫院外科醫生指出，腎石主要成因包括飲水不足、飲食不均衡同代謝問題。瞭解呢啲成因，可以幫助我哋更好咁預防腎石嘅形成。 首先，飲水不足係導致腎石嘅主要原因之一。當身體缺乏足夠水分，尿液會變得濃縮，礦物質容易沉積形成結石。醫生建議每日飲用至少2公升水，特別係喺炎熱天氣或運動後，更要補充水分。深圳博愛曙光醫院嘅專業團隊提醒，養成定時飲水嘅習慣，可以有效減少腎石風險。其次，飲食習慣亦係關鍵因素。高鹽、高糖同高蛋白嘅飲食會增加尿液入面嘅鈣、尿酸同草酸含量，從而增加結石形成嘅機會。另外，攝取過多含有草酸嘅食物（例如菠菜、朱古力）都可能促進腎石形成。醫生建議均衡飲食，多食蔬果，並控制鹽分攝取。 最後，代謝問題同遺傳因素亦會影響腎石形成。部分人由於身體代謝異常，例如尿酸過高或鈣質代謝問題，會更容易生腎石。如果家族中有腎石病史，就更要注意定期檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅泌尿系統檢查，幫助及早發現同處理腎石問題。 預防腎石並唔難，關鍵係調整生活習慣同定期檢查。如果你有腰痛、排尿困難等症狀，建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅外科團隊，為患者提供專業診斷同治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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