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瘦嘅人係咪都會有富貴包？
2026 年 2 月 5 日 來自: wh
富貴包係指頸後隆起嘅脂肪組織，通常出現喺頸椎同胸椎交界處。好多人以為只有肥胖嘅人先會有富貴包，但其實瘦嘅人一樣有可能出現呢個問題。主要原因包括姿勢不良、頸椎壓力過大，甚至係遺傳因素。 點解瘦嘅人都會有富貴包？1. 姿勢不良：長時間低頭用手機、電腦，或者坐姿唔正確，都會令頸椎承受過度壓力，久而久之形成富貴包。 2. 肌肉失衡：如果頸部肌肉長期緊繃，而背部肌肉又冇足夠力量支撐，脂肪就容易堆積喺頸後。 3. 遺傳因素：部分人嘅脂肪分佈天生偏向頸部，即使體重正常，都可能出現富貴包。 點樣預防同改善富貴包？ - 調整姿勢：避免長時間低頭，工作時保持頸椎自然伸直，適當休息伸展。 - 強化肌肉：做頸部同背部運動，增強肌肉力量，減少脂肪堆積。 - 專業治療：如果富貴包已經影響外觀或造成不適，可以考慮物理治療或專業醫學建議。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，無論肥瘦，姿勢不良都會增加富貴包嘅風險，及早改善生活習慣至關重要。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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