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什麼樣的人容易生結石？瞭解風險因素及早預防
2026 年 2 月 7 日 來自: wh
結石問題困擾唔少人，尤其係腎結石同膽結石，痛起上嚟真係好難頂。咁究竟咩人比較容易生結石呢？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家講解一下。 飲水少嘅人風險高。身體缺水會令尿液濃縮，礦物質容易沉積形成結石。每日飲唔夠8杯水嘅人，特別係成日出汗又唔補水嘅體力勞動者，結石風險明顯增加。飲食習慣差都係一大原因。食得太鹹、太多肉、高糖飲食都會增加結石風險。另外，中意食菠菜、朱古力呢啲高草酸食物嘅人，亦容易形成草酸鈣結石。 有家族病史要格外小心。如果屋企人有結石病史，你嘅發病機會會比普通人高。呢個同遺傳代謝特徵有關，呢類人士更要注意預防。 長期臥牀或少運動嘅人。缺乏運動會影響骨骼代謝，增加尿鈣排出，同時減慢尿液流動速度，令結石更容易形成。 某啲慢性病患者。例如甲狀腺功能亢進、痛風、泌尿系統感染等病人，都係結石嘅高危人羣。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，呢類病人要定期檢查。 點樣預防結石？ 首先要飲足夠水，保持每日尿量2升以上。其次要均衡飲食，控制鹽分同蛋白質攝入。定期做運動都好重要，可以幫助促進代謝。如果有相關症狀，建議盡早到正規醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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