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什麼樣的人容易患上腎結石？瞭解高風險人羣
2026 年 2 月 12 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，當尿液中含有過多礦物質時，就會形成結晶，逐漸積聚成結石。唔同嘅人患上腎結石嘅風險亦唔同，以下幾類人需要特別注意： 1. 飲水不足嘅人 水分攝取不足係腎結石嘅主要成因之一。如果平時飲水少，尿液就會變得濃縮，礦物質更容易沉積形成結石。專家建議每日至少飲用 1.5-2公升水，尤其係運動量大或天氣炎熱時更要多補充水分。2. 飲食習慣不良嘅人 高鹽、高蛋白、高糖飲食會增加腎結石風險。例如食太多加工食品、紅肉或含糖飲料，都會令尿液中鈣、尿酸等物質增加。相反，均衡飲食，多食蔬菜水果，可以幫助降低風險。 3. 有家族病史嘅人 如果屋企人曾經患過腎結石，你嘅風險亦會較高。遺傳因素可能會影響身體代謝礦物質嘅方式，導致更容易形成結石。 4. 肥胖或代謝問題嘅人 體重過高同 代謝綜合症（如糖尿病、高血壓）都會影響腎臟功能，增加結石形成嘅機會。保持健康體重同規律運動，可以有效預防。 5. 長期服用某些藥物嘅人 部分藥物，如鈣片、維他命D補充劑或某些利尿劑，可能會增加腎結石嘅風險。如果長期服用呢類藥物，建議定期檢查尿液同腎功能。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，如果出現腰痛、血尿或排尿困難等症狀，應盡快就醫檢查。早期發現腎結石，可以通過藥物或微創手術有效治療，避免併發症。 預防腎結石小貼士： - 每日飲足夠水 - 減少高鹽、高糖食物 - 定期做身體檢查 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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