腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，尤其喺深圳呢啲氣候炎熱嘅地區，發病率更高。好多患者嚟到深圳博愛曙光醫院外科求診時，都會問同一個問題：「醫生，我有腎結石，究竟咩嘢唔食得？」今日就等專業外科醫生同大家講解下。
腎結石患者要避開嘅食物
1. 高草酸食物
菠菜、朱古力、堅果、濃茶呢類食物含有大量草酸，容易同鈣質結合形成草酸鈣結石。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，就算你好鍾意食菠菜，都要控制份量，特別係已經有結石病史嘅人。
2. 高鹽分食物
加工食品、醃製食物、快餐等都含有大量鈉，會增加尿液中鈣嘅排泄量，直接提升結石風險。建議每日鹽分攝入量唔好超過5克。
3. 動物蛋白質
紅肉、內臟、海鮮等含有豐富嘌呤，代謝後會產生尿酸，可能導致尿酸結石。外科醫生建議，每星期食紅肉嘅次數最好控制在2-3次以內。
其他要注意嘅飲食習慣
飲水不足係導致腎結石嘅主要原因之一。深圳天氣熱，出汗多，如果唔補充足夠水份，尿液會變得濃縮，結石形成嘅機會就大大增加。建議每日飲水量至少2-3公升，而且最好分散喺全日飲用。
另外，有啲人以為有腎結石就完全唔可以飲牛奶，其實唔係咁。適量嘅低脂乳製品反而有助預防結石，因為鈣質可以喺腸道同草酸結合，減少草酸被吸收。
深圳博愛曙光醫院外科團隊強調，飲食調整要根據結石類型而定。例如尿酸結石同草酸鈣結石嘅飲食建議就有啲唔同。所以最好先做詳細檢查，確定結石類型後，再製定個人化嘅飲食方案。
如果你最近出現腰痛、排尿不適等症狀，建議盡早到深圳博愛曙光醫院外科求診。我哋擁有專業嘅醫療團隊同先進嘅檢查設備，可以為你提供準確診斷同個性化治療方案。
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