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外痔點樣消除？外科醫生教你有效方法
2026 年 3 月 18 日 來自: wh
外痔係一種常見嘅肛腸問題，唔少人因為久坐、飲食習慣差或者便祕而中招。外痔會令肛門周圍腫痛、痕癢，甚至出血，嚴重影響日常生活。咁外痔點樣消除呢？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家分享幾個實用方法。 1. 調整飲食習慣 便便暢通係改善外痔嘅關鍵。平時要多食高纖維食物，例如蔬菜、水果同全穀類，幫助軟化大便。飲足夠嘅水都好重要，每日至少飲8杯水。避免食辛辣、油炸同酒精，減少對肛門嘅刺激。2. 保持良好嘅排便習慣 唔好忍便，有便意就要去廁所。排便時唔好用太大力，以免加重外痔。另外，坐廁時間唔好太長，最好控制在5分鐘內。 3. 溫水坐浴 每日用溫水坐浴10-15分鐘，可以緩解腫痛同促進血液循環。水溫唔好太熱，大約40°C就夠。深圳博愛曙光醫院外科醫生建議，坐浴後可以輕輕擦乾肛門，保持乾爽。 4. 適當運動 久坐唔鬱會令肛門壓力增加，容易引發外痔。建議每日做適量運動，例如散步、瑜伽或者提肛運動，幫助改善血液循環。 5. 藥物治療 如果外痔症狀較明顯，可以用醫生開嘅藥膏或者栓劑，減輕腫痛同消炎。但唔好自己亂用藥，最好先問醫生意見。 6. 手術治療 如果外痔反覆發作或者症狀嚴重，可能要做手術切除。深圳博愛曙光醫院外科採用微創技術，傷口細、恢復快，患者可以好快返工返學。 點預防外痔復發？ 除咗上面講嘅方法，平時要避免長時間坐或者企，保持規律運動。如果工作需要久坐，記得每隔1小時起身行下。另外，控制體重同減少壓力都有幫助。 外痔雖然唔係大病，但拖得耐會影響生活質素。如果症狀持續或者加重，建議盡早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，為患者提供專業嘅診療服務。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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