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腎結石點樣自然排出？外科醫生教你有效方法
2026 年 3 月 19 日 來自: wh
腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少人都試過突然間腰痛到爆，原來係腎結石作怪。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，細小嘅腎結石其實可以通過自然方式排出，關鍵在於掌握正確方法同瞭解身體訊號。 飲水係排出腎結石嘅第一步多飲水係幫助腎結石排出嘅最基本方法。每日飲用2-3公升清水，可以增加尿液量，沖走細小結石。特別係朝早起身飲一大杯溫水，對預防同排出結石都有幫助。深圳博愛曙光醫院醫生提醒，飲水要均勻分佈全日，唔好一次過飲太多。 適當運動幫助結石移動 輕度運動好似跳繩、行樓梯或者快步行，可以通過身體震動幫助細小結石移動。但要注意，劇烈運動可能令結石卡住，反而加重症狀。如果已經出現腰痛等症狀，就要暫停運動並及時就醫。 飲食調整預防結石增大 減少高鹽、高糖同高嘌呤食物攝入，可以防止結石繼續增大。多食含檸檬酸嘅水果好似檸檬、橙，有助抑制結石形成。深圳博愛曙光醫院營養師建議，有腎結石病史嘅人應該定期檢查尿液酸鹼度。 點樣知道結石排出來？ 細小結石排出時可能會感覺到尿道有輕微刺痛感，排尿完可以觀察尿液有冇細小顆粒。如果出現嚴重腰痛、發燒或者血尿，就要立即去醫院檢查，可能係結石卡住引起感染。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，直徑超過6毫米嘅結石通常難以自然排出，需要專業醫療介入。醫院配備先進嘅體外衝擊波碎石設備，可以幫助患者無創處理較大結石。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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