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如何讓結石自然排出？外科醫生教你幾個實用方法
2026 年 3 月 29 日 來自: wh
好多人都試過受結石困擾，尤其係腎結石或者尿道結石，痛起上嚟真係好辛苦。雖然有啲情況需要做手術，但其實細小嘅結石可以通過自然方法排出。今日就同大家分享幾個外科醫生推薦嘅方法，幫你減輕不適，促進結石自然排出。 1. 多飲水 最重要嘅方法就係飲多啲水，每日最少飲2-3公升，可以幫助稀釋尿液，減少結石形成嘅機會，同時沖走細小嘅結石。清水係最好嘅選擇，避免飲用高糖或咖啡因飲品，以免加重腎臟負擔。2. 適當運動 輕度運動，例如散步或者跳躍動作，可以幫助細小嘅結石移動，加快排出過程。不過要留意，如果結石比較大或者已經引起劇痛，就唔好勉強運動，應該盡快求醫。 3. 調整飲食 飲食對預防同排出結石都好重要。減少高鹽、高動物蛋白嘅食物，避免攝取過多草酸鹽（例如菠菜、朱古力）。可以多食含檸檬酸嘅水果，例如檸檬、橙，有助減少結石形成。 4. 藥物輔助 如果結石引起疼痛，醫生可能會開止痛藥或者放鬆尿道嘅藥物，幫助結石更容易排出。呢啲藥物一定要喺醫生指導下使用，唔好自行亂食。 5. 定期檢查 即使結石排出咗，都建議定期做超聲波或者X光檢查，確保冇殘留結石或者新形成嘅結石。及早發現可以避免情況惡化。 深圳博愛曙光醫院外科團隊提醒，如果結石體積較大或者引起嚴重症狀（如發燒、血尿），就應該及時就醫，可能需要進一步治療，例如體外碎石或微創手術。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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