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體外震波治療後要休息幾耐？外科醫生話你知
2026 年 4 月 8 日 來自: wh
體外震波治療係一種非入侵性嘅療法，主要用於處理筋膜炎、肌腱炎同鈣化性肌腱炎等問題。好多人都會問：「做完體外震波要休息幾耐？」其實休息時間因人而異，但一般嚟講，治療後建議休息 24至48小時，避免劇烈運動，等身體有足夠時間恢復。 體外震波治療後嘅恢復建議1. 短暫休息：做完治療後，患處可能會出現輕微腫脹或痠痛，呢種情況通常會喺 1至2日內 緩解。建議呢段時間減少活動，避免加重患處負擔。 2. 避免劇烈運動：即使痛感減輕，都唔建議立即進行高強度運動，最好等 3至5日 先逐步恢復日常活動。 3. 冰敷同止痛：如果治療後有輕微不適，可以用冰敷減輕腫脹，必要時可以按照醫生建議服用止痛藥。 點樣加快恢復？ - 保持適量活動：完全唔鬱反而可能影響恢復，可以進行輕度伸展運動，促進血液循環。 - 均衡飲食：攝取足夠蛋白質同維他命，幫助組織修復。 - 定期覆診：如果症狀持續或惡化，應該盡快返醫院檢查，確保治療效果。 深圳博愛曙光醫院嘅外科團隊擁有豐富嘅 體外震波治療 經驗，會根據患者嘅情況制定個人化恢復計劃，確保治療效果同安全。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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