尿道結石係香港常見嘅泌尿系統疾病，患者往往因為劇烈腰痛、排尿困難甚至血尿而求醫。要有效處理尿道結石，除咗依靠現代外科技術，飲食調控同樣係關鍵一環。了解尿道結石嘅成因，從飲食入手預防復發，再配合合適嘅外科治療，先可以真正解決問題。
尿道結石主要係由尿液中嘅礦物質同鹽類濃縮結晶形成，最常見嘅成分係草酸鈣。水分攝取不足、高草酸食物、過量動物蛋白質或者鈉質攝取過多，都會增加結石風險。另外，代謝異常、尿路感染或者遺傳因素亦可能導致結石形成。因此，控制飲食係預防同管理尿道結石嘅重要步驟。
針對尿道結石嘅飲食建議，可以分為以下幾個重點：
- 增加水分攝取：每日飲水至少2至3公升，保持尿液清澈，稀釋結晶物質。避免濃茶、咖啡因飲品同酒精，因為佢哋會令身體脫水。
- 限制高草酸食物：例如菠菜、朱古力、堅果、大黃、甜菜等，應該適量食用。同時可以搭配含鈣食物一齊食，因為鈣質喺腸道同草酸結合，減少草酸被吸收。
- 控制動物蛋白質：紅肉、內臟、海鮮等嘌呤含量高，會增加尿酸結石風險。建議選擇植物蛋白如豆類，或者適量瘦肉同魚類。
- 減少鈉質攝取：高鹽飲食會增加尿鈣排泄，促進結石形成。避免加工食品、罐頭、鹹味零食，烹調時少用鹽同醬油。
- 適量攝取鈣質：唔好以為戒鈣可以預防結石，實際上正常飲食中嘅鈣質反而有助於減少草酸鈣結石。低脂奶製品、豆腐、綠葉蔬菜係好來源。
除咗飲食管理，尿道結石嘅外科治療技術已經相當成熟。根據結石嘅大小、位置同成分，醫生會建議唔同方案。常見嘅外科處理包括：
- 體外衝擊波碎石（ESWL）：適合細小至中等大小嘅腎結石或輸尿管上段結石。利用體外衝擊波將結石震碎成細粒，然後隨尿液排出。無創傷，恢復快。
- 輸尿管鏡取石（URS）：經尿道放入幼細內視鏡，直接到達輸尿管或膀胱，用激光或超聲波將結石粉碎取出。適用於輸尿管中下段結石。
- 經皮腎鏡取石（PCNL）：針對較大或複雜嘅腎結石，喺背部開一個小孔直接進入腎臟，用內視鏡碎石取出。創傷較大，但清除率高。
- 開放手術：現時較少用，只適用於非常巨大或結構異常嘅結石。
選擇外科方案時，醫生會綜合考慮患者嘅身體狀況、結石特徵同醫院設備。術後仍需配合飲食調整，以降低復發機會。
尿道結石嘅康復管理同樣重要。手術後要定期覆診，檢查有冇殘餘結石或新結石形成。同時繼續保持良好飲水習慣，避免憋尿。若果有反覆感染或代謝問題，可能需要進一步檢查，例如尿液分析或血液檢驗。
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