牙齒鬆動食咩好？口腔科醫生教你點樣護理

2025 年 7 月 14 日來自: wh

當牙齒出現鬆動嘅情況，唔少人會擔心食嘢會令問題惡化，甚至唔知食咩先至適合。其實，牙齒鬆動可能同牙周病、外傷或其他口腔問題有關，及時搵專業口腔科醫生檢查係最緊要嘅。同時，日常飲食都要注意選擇，避免加重牙齒負擔。  

牙齒鬆動時，建議食啲軟身、容易咀嚼嘅食物，例如粥、蒸蛋、豆腐同煮到好淋嘅蔬菜。呢啲食物唔會對鬆動嘅牙齒造成太大壓力，仲可以提供足夠營養。另外，多補充富含維生素C嘅生果（如橙、奇異果）同鈣質豐富嘅食物（如牛奶、乳酪），有助於牙齒同牙齦健康。  



避免食硬、黏或需要大力咀嚼嘅嘢，例如硬糖、堅果同牛肉乾。呢類食物可能會令鬆動嘅牙齒更加不穩，甚至引致脫落。如果牙齒鬆動嚴重，最好盡快求醫，深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，可以詳細檢查並提供適合嘅治療方案。  

最後，記住唔好忽視牙齒鬆動嘅問題，及早診斷同治療先至係關鍵。深圳博愛曙光醫院仲設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。  

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）

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牙齒鬆動喫什麼

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