點樣先可以唔蛀牙？

2025 年 8 月 1 日來自: wh

蛀牙係好多人嘅煩惱，但其實只要做好預防，蛀牙係可以避免嘅。蛀牙嘅形成主要同口腔清潔、飲食習慣同埋定期檢查有關，等我哋一齊睇下點樣可以有效預防啦！

首先，口腔清潔係預防蛀牙嘅第一步。每日早晚要認真刷牙，每次至少刷兩分鐘，記住要連牙齦邊緣同埋牙縫都清潔到。用含氟牙膏可以幫助強化牙齒，減低蛀牙風險。另外，牙線或者牙縫刷都好重要，因為牙刷好難清潔到牙縫之間嘅位置，呢啲地方最容易藏食物殘渣，引致蛀牙。



飲食習慣都好關鍵。減少食糖分高嘅食物同飲料，特別係黏性嘅糖果同汽水，呢啲食物好容易黏喺牙齒表面，俾細菌分解後產生酸性物質，侵蝕牙齒。如果真係想食甜嘢，最好係餐後食，跟住即刻漱口或者刷牙。多飲清水，可以幫助沖走口腔入面嘅食物殘渣同細菌。

定期去睇牙醫都好重要。建議每半年做一次口腔檢查同洗牙，咁樣可以及早發現同處理初期蛀牙，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，提供全面嘅口腔健康檢查同治療服務，幫你守護牙齒健康。

最後，記住要戒煙同限酒，因為煙草同酒精都會影響口腔健康，增加蛀牙同牙周病嘅風險。保持良好嘅生活習慣，先可以遠離蛀牙嘅困擾。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）

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怎麼樣纔不會蛀牙

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