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牙痛如何入睡？5個有效方法幫你安睡
2025 年 8 月 10 日 來自: wh
牙痛真係好難頂，特別係夜晚嗰陣，痛到瞓唔到覺真係好折磨。如果你都試過因為牙痛而輾轉反側，咁就要睇嚇呢篇文，學嚇牙痛如何入睡嘅實用方法。 1. 用鹽水漱口 鹽水有消炎殺菌嘅作用，可以暫時舒緩牙痛。用一杯暖水加半茶匙鹽，輕輕漱口30秒，然後吐返出嚟。呢個方法可以減輕牙齦腫脹同不適，幫你容易啲入睡。2. 冷敷面部 如果牙痛係因為牙齦發炎或者腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺痛嘅位置。冷敷可以減輕腫脹同麻痹痛感，但記住唔好直接敷喺牙齒上，以免刺激牙神經。 3. 適當使用止痛藥 如果痛到頂唔順，可以考慮食非處方止痛藥，例如布洛芬（Ibuprofen）或者撲熱息痛（Paracetamol）。不過，最好先問嚇醫生或者藥劑師，確保適合自己嘅情況。 4. 保持頭部抬高 瞓覺時用多個枕頭墊高頭部，可以減少牙齒周圍嘅血液循環壓力，從而減輕痛楚。呢個方法尤其適合牙齦腫脹或者有膿腫嘅情況。 5. 避免刺激性食物 夜晚牙痛時，千祈唔好食甜嘢、辣嘢或者太凍太熱嘅食物，因為佢哋會刺激牙神經，令痛感加劇。飲暖水或者室溫水會比較舒服。 如果牙痛持續或者好嚴重，建議儘快去睇牙醫，因為可能係蛀牙、牙周病或者牙髓炎等問題，需要專業治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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