牙肉腫痛係唔少人都遇到過嘅問題，有時食嘢唔小心、刷牙太大力，或者身體上火，都可能引起牙肉發炎腫痛。啲人成日問：「牙肉腫痛會唔會自己好返？」其實呢個問題要睇情況，輕微嘅牙肉腫痛可能隨住時間慢慢好轉，但嚴重嘅炎症就唔可以等佢自己好，一定要及時睇醫生。
牙肉腫痛嘅常見原因
牙肉腫痛通常係以下幾種原因引起：
1. 牙齦炎或牙周炎：牙菌斑積聚會刺激牙肉，導致發炎、紅腫甚至出血。如果唔及時處理，可能會惡化成牙周病。
2. 生智慧齒：智慧齒生長時，可能會頂住周圍組織，造成牙肉腫痛，甚至引發感染。
3. 口腔潰瘍或創傷：咬傷牙肉、食太熱或太硬嘅食物，都可能造成局部腫痛。
4. 免疫力下降：熬夜、壓力大、身體虛弱時，牙肉容易發炎。
牙肉腫痛會自己好返嗎？
如果腫痛係因為輕微刺激（例如食嘢刮到），通常幾日內會慢慢消退。但以下情況一定要去口腔科睇醫生：
- 腫痛持續超過3日，甚至愈來愈嚴重
- 牙肉化膿、發燒，或者有明顯嘅臭味
- 智慧齒周圍發炎，影響張口或吞嚥
- 牙肉出血頻繁，刷牙時特別明顯
拖延治療可能會令炎症擴散，甚至影響牙齒健康，導致牙齒鬆動或脫落。
點樣緩解牙肉腫痛？
如果暫時唔得閒睇醫生，可以試下呢啲方法緩解不適：
- 鹽水漱口：用溫鹽水漱口，可以消炎殺菌，減輕腫痛。
- 注意口腔清潔：刷牙時要輕力，避免刺激患處，但一定要保持口腔衛生。
- 避免刺激性食物：少食辛辣、煎炸食物，減少對牙肉嘅刺激。
- 使用消炎藥膏：藥房有啲外用牙齦消炎藥，可以暫時緩解症狀。
不過，呢啲方法只係暫時性嘅，如果問題持續，一定要去專業嘅口腔科檢查。
專業治療先係最有效嘅方法
深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙肉腫痛如果係由牙齦炎、牙周病或者智慧齒問題引起，必須要專業治療。例如：
- 洗牙：清除牙結石，減少牙齦刺激。
- 牙周治療：嚴重牙周炎可能需要深層清潔或手術治療。
- 拔除智慧齒：如果智慧齒生得唔好，可能需要拔除，避免反覆發炎。
及早治療可以避免問題惡化，保護牙齒健康。
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