牙齒痠痛係唔少人都有嘅困擾，尤其係食嘢嗰陣，突然一陣痠痛真係令人好難受。面對牙齒痠痛，除咗要及時睇牙醫之外，日常飲食都要注意。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專家話你知，牙齒痠痛期間應該食咩，同埋要避開啲咩食物，等你可以舒服啲度過呢段時間。
牙齒痠痛期間推薦食物
1. 軟質食物：粥、蒸蛋、豆腐等軟質食物唔會對牙齒造成太大壓力，減少痠痛感。
2. 常溫或微暖食物：太凍或太熱嘅食物容易刺激牙神經，加重痠痛，最好食常溫或微暖嘅嘢。
3. 高鈣食物：牛奶、芝士等含鈣豐富嘅食物可以幫助強化牙齒，減少敏感。
4. 蔬菜泥或果泥：例如薯蓉、南瓜泥，容易咀嚼，又可以補充維生素。
牙齒痠痛期間要避開嘅食物
1. 酸性食物：如柑橘類水果、醋，酸性會侵蝕牙釉質，令牙齒更敏感。
2. 太甜或太黏嘅食物：糖果、朱古力容易黏喺牙齒表面，滋生細菌，加劇牙齒問題。
3. 過硬或過脆嘅食物：如堅果、脆片，咀嚼時可能加重牙齒負擔，甚至造成微裂。
4. 凍飲或熱飲：凍檸茶、熱咖啡等溫差大嘅飲品會刺激牙神經，令痠痛感更明顯。
點解會出現牙齒痠痛？
牙齒痠痛可能由多種原因引起，常見包括蛀牙、牙齦萎縮、牙釉質磨損或牙齒敏感。如果痠痛持續或者加重，建議儘早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，可以幫你準確診斷同制定治療方案，讓你嘅牙齒恢復健康。
溫馨提示
如果牙齒痠痛反覆 反復發作，唔好單純依賴飲食調整，應該儘快去睇牙醫，避免問題惡化。平時要注意口腔衛生，早晚刷牙，使用抗敏感牙膏，並定期檢查牙齒，預防牙齒問題。
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