牙痛真係好折磨人，無論係蛀牙、牙齦發炎定係其他口腔問題引起嘅疼痛，都會嚴重影響日常生活。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒大家，遇到牙痛唔好忍，應該及時就醫，但係喺睇醫生之前，可以嘗試以下七種簡單方法嚟暫時緩解疼痛。
第一招：鹽水漱口
用溫鹽水漱口係最簡單有效嘅方法之一。將半茶匙食鹽加入一杯溫水中，攪拌均勻後漱口30秒，可以減輕牙齦發炎同殺死部分細菌。鹽水有天然嘅消毒作用，對輕微嘅牙痛特別有效。
第二招：冷敷面頰
如果牙痛伴隨面部腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺痛處嘅面頰上。每次敷15分鐘，休息15分鐘後再重複。低溫可以令血管收縮，減輕腫脹同疼痛感。
第三招：使用丁香油
丁香油含有天然嘅止痛成分丁香酚，可以用棉花棒蘸少量丁香油直接塗喺痛牙同周圍牙齦上。丁香油嘅止痛效果顯著，但要注意唔好過量使用，避免刺激口腔黏膜。
第四招：服用止痛藥
暫時性嘅止痛可以選擇非處方嘅止痛藥，如布洛芬或者撲熱息痛。服用前一定要睇清楚說明書，按照推薦劑量使用，避免長期依賴藥物。
第五招：保持口腔清潔
即使牙痛，也要堅持刷牙同使用牙線。食物殘渣會加重細菌感染，保持口腔清潔可以防止疼痛惡化。刷牙時注意動作輕柔，避免刺激痛處。
第六招：抬高頭部
瞓覺時用多一個枕頭墊高頭部，可以減輕牙痛引起嘅壓力。血流減少會降低牙周組織嘅壓力，從而緩解疼痛感。
第七招：避免刺激食物
牙痛期間要避免食用過冷、過熱、過硬或者過甜嘅食物。這些食物會刺激神經，加重疼痛感。建議選擇軟質、溫和嘅食物，如粥或者湯。
深圳博愛曙光醫院口腔科專家強調，以上方法只能暫時緩解牙痛，如果疼痛持續超過24小時，或者伴隨發燒、腫脹等症狀，一定要儘快就醫。長期忽視牙痛可能導致更嚴重嘅口腔問題。
博愛曙光醫院配備先進嘅口腔診療設備，經驗豐富嘅牙科醫生可以爲患者提供專業嘅治療。醫院特別提醒，預防勝於治療，定期口腔檢查同正確嘅潔牙習慣至爲重要。
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