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牙肉痛食咩好？口腔科醫生教你點樣舒緩
2025 年 10 月 31 日 來自: wh
牙肉痛係一個好常見嘅問題，可能係因為發炎、生痱滋，或者係蛀牙引起嘅。唔少人一遇到牙肉痛就急住搵藥食，但其實飲食上嘅調整都可以幫到手。今日就等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生同大家分享下，牙肉痛食咩好，同埋點樣舒緩不適。 首先，如果你嘅牙肉痛係因為發炎引起，可以試下食一啲清涼嘅食物，例如綠豆湯或者冬瓜湯。呢啲食物有助清熱解毒，減輕牙肉嘅腫痛。同時，避免食辛辣、油炸或者太硬嘅食物，因為會刺激牙肉，令痛楚加劇。其次，如果係生痱滋導致牙肉痛，可以食多啲富含維生素C嘅水果，例如橙、奇異果或者士多啤梨。維生素C有助修復口腔黏膜，加快痱滋癒合。但要注意，如果痱滋好嚴重，最好先唔好食太酸嘅水果，以免刺激傷口。 另外，如果牙肉痛係因為蛀牙或者其他牙齒問題引起，建議盡快睇醫生。博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，可以幫你準確診斷同治療牙肉痛問題。平時亦要注意口腔衛生，早晚刷牙，使用牙線清潔牙縫，避免食物殘渣積聚引起發炎。 除咗飲食調整，平時亦可以試下用鹽水漱口，幫助消炎。將一茶匙鹽加入暖水，每日漱口幾次，可以有效減輕牙肉腫痛。如果痛楚持續或者加劇，就唔好拖延，盡快睇醫生啦。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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