牙肉腫痛係唔少人都試過嘅困擾，唔單止影響食嘢同講嘢，嚴重嘅時候仲會痛到瞓唔着。牙肉腫痛通常係由牙齦發炎引起，如果長期唔理，有可能會惡化成牙周病，所以一定要及時處理。
牙肉腫痛嘅常見原因
最常見嘅原因係口腔衛生做得唔夠好，例如刷牙唔乾淨或者少用牙線，令到牙菌膜積聚，刺激牙齦發炎。另外，食太多熱氣嘢、壓力大、荷爾蒙變化（如懷孕期間）或者維他命C缺乏，都有可能引致牙肉腫痛。有啲人戴牙套或者假牙唔舒服，亦會令牙肉紅腫。
在家可以點處理？
輕微嘅牙肉腫痛可以試下以下方法：
- 用溫鹽水漱口：每日3-4次，可以幫助消炎
- 保持口腔清潔：刷牙時要輕柔，用軟毛牙刷，記得用牙線清潔牙縫
- 避免食刺激性食物：太熱、太凍或者辛辣嘅嘢暫時唔好食
- 可以敷冰：用冰袋敷喺面頰外側，每次15分鐘，可以減輕腫脹
幾時要去睇醫生？
如果牙肉腫痛持續超過3日，或者出現以下情況，就應該去口腔科睇醫生：
- 牙肉流血唔止
- 腫痛越來越嚴重
- 牙齒鬆動
- 有膿或者異味
- 伴隨發燒
深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，長期牙肉腫痛可能係牙周病嘅徵兆，需要專業治療。我哋嘅醫生會根據情況進行超聲波洗牙、深層清潔或者藥物治療，幫助消除炎症。
點預防牙肉腫痛？
要避免牙肉腫痛，最重要係做好日常口腔護理：
- 每日刷牙2次，每次最少2分鐘
- 每日用牙線清潔牙縫
- 定期洗牙，建議每半年一次
- 戒煙同減少飲酒
- 注意均衡飲食，補充維他命C
深圳博愛曙光醫院設有先進嘅口腔科設備，提供專業嘅牙科檢查同治療。我哋明白牙肉腫痛帶嚟嘅唔舒服，所以會為每位病人制定最合適嘅治療方案。
記住，牙肉健康直接影響整體口腔狀況，千祈唔好忽略小問題。及早處理，就可以避免日後更大嘅麻煩。
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