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牙肉痛食啲咩好？口腔科醫生教你點樣緩解
2025 年 11 月 10 日 來自: wh
牙肉痛係唔少人都遇到過嘅問題，可能因為發炎、生痱滋，或者蛀牙引起，影響飲食同日常生活。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，除咗要及時睇醫生之外，選擇合適嘅食物都可以幫助緩解不適。 牙肉痛期間適合食咩？1. 軟身易消化嘅食物 牙肉痛時最緊要避免刺激患處，可以選擇粥、豆腐、蒸蛋等容易入口嘅食物。呢類食物唔使大力咀嚼，減少對牙肉嘅摩擦。 2. 低糖高纖蔬果 蘋果蓉、香蕉、菠菜等蔬果含有豐富維他命，可以幫助傷口癒合。不過要避免酸性水果（如橙、檸檬），以免刺激患處。 3. 微溫嘅湯水 例如冬瓜湯、蘿蔔湯，可以舒緩發炎情況。記住唔好飲太熱或太凍嘅嘢，以免加劇痛楚。 牙肉痛要避開嘅食物 辛辣、油炸食品（如辣椒、薯片） 太硬或需要大力咀嚼嘅嘢（如堅果、硬糖） 酒精同碳酸飲品 如果牙肉痛持續超過3日，或者伴隨發燒、腫脹，建議盡快去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，以免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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