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牙石可以自己清除嗎？牙醫教你正確方法
2025 年 11 月 12 日 來自: wh
牙石係牙齒表面嘅一層硬硬嘅沉積物，主要由牙菌斑鈣化形成。好多人發現有牙石嘅時候，都會諗可唔可以自己清除。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，輕微牙石或者可以嘗試自己清理，但嚴重牙石就需要專業人士處理，否則可能會傷害牙齒同牙齦。 牙石點樣形成？主要係因為平時刷牙唔徹底，食物殘渣同細菌積聚喺牙齒表面，慢慢就會變成硬嘅牙垢。牙石唔單止影響美觀，仲會導致口臭、牙齦炎甚至牙周病，所以定期清理好重要。如果想自己清除輕微牙石，可以試嚇以下方法： 1. 使用牙線：每日用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑積聚。 2. 小蘇打刷牙：小蘇打有輕微研磨作用，可以幫助去除表面牙垢，但唔好太頻密使用，以免傷害牙釉質。 3. 沖牙器：高壓水流可以沖走部分牙菌斑同軟化嘅牙垢。 不過要留意，如果牙石已經變硬或者積聚喺牙齦邊緣，就唔建議自己強行刮除。用尖銳工具或者過度用力可能會刮傷牙齒表面，甚至導致牙齦出血同感染。呢個時候最好去專業牙科診所，由醫生用超聲波洗牙儀器幫你徹底清理。 深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進嘅洗牙設備，醫生經驗豐富，可以安全有效咁幫你清除頑固牙石。定期洗牙（建議每半年至一年一次）仲可以預防牙周病，保持口腔健康。 記住，日常護理好關鍵！每日刷牙兩次、用牙線清潔牙縫、減少食甜嘢同煙酒，都可以減慢牙石形成。如果發現牙石問題嚴重，就唔好拖延，及早去睇牙醫啦！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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