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如何令牙齒再礦化？保護牙齒健康嘅關鍵
2025 年 11 月 13 日 來自: wh
牙齒再礦化係一個自然嘅修復過程，可以幫助強化牙齒，預防蛀牙。當我哋進食後，口腔中嘅酸性物質會令牙齒表面嘅礦物質流失，而再礦化就係透過唾液或其他方式補充返呢啲礦物質，令牙齒恢復健康。瞭解點樣促進牙齒再礦化，對維護口腔健康非常重要。 咩係牙齒再礦化？ 牙齒表面有一層琺瑯質，係最堅硬嘅組織，但長期受酸性侵蝕會導致礦物質流失，形成微細嘅蛀牙。再礦化就係透過補充鈣、磷等礦物質，修復受損嘅琺瑯質。呢個過程唔單止可以預防蛀牙，仲可以減少牙齒敏感。點樣促進牙齒再礦化？ 1. 保持良好口腔清潔：早晚刷牙同使用牙線，清除牙菌膜，減少酸性侵蝕。 2. 補充礦物質：含氟牙膏可以幫助強化琺瑯質，市面上亦有含鈣同磷酸鹽嘅口腔護理產品，有助再礦化。 3. 均衡飲食：減少糖分攝取，多食含鈣質嘅食物，例如奶類製品、深綠色蔬菜等。 4. 咀嚼無糖香口膠：刺激唾液分泌，唾液含有天然礦物質，幫助修復牙齒。 專業建議：定期檢查牙齒 如果你發現牙齒變黃、敏感甚至有小蛀洞，建議及早搵牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業牙齒檢查同治療，幫助患者評估牙齒健康狀況，並提供個人化護理建議。 總結，牙齒再礦化係預防蛀牙嘅重要方法，透過日常護理同適當飲食，可以有效保護牙齒。如果發現牙齒問題，應及早求醫，避免惡化。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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