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如何鞏固牙齒？專業口腔科醫生教你保護牙齒健康
2025 年 11 月 13 日 來自: wh
牙齒健康對日常生活好重要，如果牙齒鬆動或者脆弱，可能會影響飲食同埋自信心。咁點樣先可以有效鞏固牙齒，避免問題惡化呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家分享幾個實用方法，幫你保持牙齒穩固同健康。 1. 保持良好的口腔衛生 鞏固牙齒嘅第一步就係做好日常清潔。早晚刷牙，使用含氟牙膏，可以有效預防蛀牙同牙齦問題。另外，記得用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。定期去專業牙醫度洗牙，清除牙結石，可以減低牙周病風險。喺深圳博愛曙光醫院口腔科，專業牙醫會根據你嘅口腔狀況，提供針對性嘅護理建議。2. 補充營養，增強牙齒結構 鈣質同維他命D對牙齒健康非常重要，可以令牙齒更加堅固。日常飲食可以多攝取牛奶、芝士、綠葉蔬菜等富含鈣質嘅食物。同時，少食甜食同酸性飲品，避免牙齒表面受侵蝕。如果牙齒已經出現鬆動，建議盡快就醫，醫生可能會建議使用牙周治療或固定裝置嚟加固牙齒。 3. 避免不良習慣 咬硬物、磨牙或者用牙開樽蓋等習慣，會增加牙齒負擔，導致牙齒鬆動甚至斷裂。如果有夜間磨牙問題，可以考慮佩戴咬合墊保護牙齒。博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅咬合評估同治療方案，幫助你減少牙齒損耗。 4. 及時治療牙周病 牙周病係導致牙齒鬆動嘅主要原因之一，如果牙齦紅腫、出血或者牙齒移位，可能係牙周病嘅徵兆。及早治療可以避免牙齒脫落，深圳博愛曙光醫院口腔科採用先進嘅牙周治療技術，幫你穩定牙齒，恢復健康口腔。 5. 定期檢查，防患未然 即使冇明顯不適，每年至少進行一次口腔檢查，及早發現潛在問題。博愛曙光醫院配備專業設備，可以精準評估牙齒健康狀況，並提供個性化護理建議。 總結 鞏固牙齒需要從日常護理、飲食習慣同埋定期檢查多方面入手。如果牙齒已經出現問題，應及時求醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富經驗，提供全面牙齒護理同埋治療服務，助你維持健康笑容！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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