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如何預防牙瘡？口腔健康小貼士
2025 年 12 月 11 日 來自: wh
牙瘡係一種常見嘅口腔問題，通常由細菌感染引起，會導致牙肉紅腫、疼痛，甚至影響進食同日常生活。預防牙瘡嘅關鍵在於保持口腔衛生，咁先可以減少細菌滋生同感染嘅機會。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒大家，以下幾點可以有效預防牙瘡嘅發生。 第一，每日刷牙兩次，每次最少兩分鐘。刷牙時要用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕柔地清潔牙齒表面同牙齦邊緣。特別係夜晚睡前刷牙更加重要，因為夜晚唾液分泌減少，細菌更容易滋生。如果刷牙唔徹底，食物殘渣會積聚，增加牙瘡嘅風險。第二，使用牙線清潔牙縫。刷牙雖然可以清潔牙齒表面，但牙縫之間嘅位置牙刷好難徹底清潔到。每日用牙線清除牙縫中嘅食物殘渣同牙菌膜，可以有效預防牙齦發炎同牙瘡形成。 第三，定期去專業口腔科檢查同洗牙。即使你每日認真刷牙，牙齒表面同牙齦邊緣都可能積聚牙石，呢啲係刷牙無法清除嘅。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年到一年去專業牙醫度洗牙一次，可以預防牙周病同牙瘡。 第四，注意飲食習慣。減少食高糖分同酸性食物，因為呢啲食物會助長細菌滋生，增加蛀牙同牙齦發炎嘅機會。多飲水可以幫助沖走口腔內嘅細菌同食物殘渣，保持口腔濕潤。 第五，戒煙同減少飲酒。煙草同酒精會刺激牙齦，降低口腔嘅抵抗力，令細菌更容易入侵。戒煙同適量飲酒，對預防牙瘡同其他口腔問題都有好大幫助。 如果你已經出現牙瘡症狀，例如牙肉紅腫、疼痛，甚至化膿，就應該盡快去專業口腔科求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療方案。 記住，預防牙瘡最緊要係保持良好嘅口腔衛生習慣，定期檢查牙齒，咁先可以擁有一口健康嘅牙齒，遠離牙瘡嘅困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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