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健康牙肉點樣保持？口腔科醫生教你護理祕訣
2025 年 12 月 24 日 來自: wh
牙肉健康對於成個口腔嚟講好重要，但好多人往往忽略咗牙肉護理，直到出現紅腫、出血先至去睇醫生。其實，保持健康牙肉並唔難，只要掌握正確方法，就可以避免好多口腔問題。 首先，每日刷牙兩次係最基本嘅護理。不過，單靠刷牙係唔夠嘅，因為牙刷好難清潔到牙縫同牙肉邊緣。建議大家每日用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，避免食物殘渣積聚，引起牙肉發炎。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果牙肉已經有輕微出血或者紅腫，可以選用軟毛牙刷，減少對牙肉嘅刺激。其次，定期洗牙對牙肉健康好重要。即使你每日都有好好刷牙，牙石依然會慢慢形成，尤其係牙肉邊緣位置。牙石會刺激牙肉，導致牙肉退縮同發炎。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年到一年洗牙一次，可以有效預防牙周病。 另外，飲食習慣都會影響牙肉健康。經常食高糖或者酸性食物，會增加牙菌斑嘅形成，從而影響牙肉。多食富含維生素C嘅水果同蔬菜，可以增強牙肉嘅抵抗力。如果你發現牙肉經常出血或者腫痛，可能係身體缺乏某種營養素，建議去睇下醫生。 最後，戒煙對牙肉健康好有幫助。煙草會減少口腔血液循環，令牙肉更容易發炎同感染。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，吸煙者患上牙周病嘅風險比非吸煙者高好多，所以戒煙係保護牙肉嘅重要一步。 總之，健康牙肉需要日常細心呵護。如果你發現牙肉有異常，例如持續出血、腫痛或者退縮，最好及早去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，可以為你提供全面嘅牙肉護理建議同治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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