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牙痛食乜嘢好？口腔科醫生教你舒緩飲食選擇
2025 年 12 月 29 日 來自: wh
牙痛嘅時候，連食嘢都變成一件痛苦嘅事。唔理係蛀牙、牙齦發炎定係其他口腔問題，選擇合適嘅食物可以幫你減輕不適，同時避免刺激患處。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家推薦幾款適合牙痛期間食嘅食物，等你可以舒服啲渡過呢段時間。 1. 軟身易消化嘅食物 牙痛時最好避免咀嚼硬嘢，例如堅果、脆片等。建議選擇粥、湯麵、豆腐、蒸蛋呢類軟身食物，容易入口又唔使用力咬，減少對牙齒嘅壓力。2. 凍嘢可以暫時舒緩痛楚 如果牙痛係因為發炎引起，含住凍水或者食少少雪糕可以暫時麻痹神經，減輕痛感。不過要注意，凍嘢只係暫時性嘅解決方法，如果痛楚持續，建議儘快睇醫生。 3. 避免刺激性食物 辛辣、酸味、過熱或者過凍嘅食物都可能加劇牙痛。盡量避開辣椒、醋、檸檬同埋太熱嘅湯，以免刺激牙齦同埋牙神經。 4. 補充維他命C豐富嘅食物 牙齦健康同維他命C息息相關，可以選擇香蕉、蘋果泥、木瓜呢類容易咀嚼嘅水果，幫助牙齦修復。 5. 飲多啲水 保持口腔濕潤可以減少細菌滋生，緩解發炎情況。如果牙痛嚴重，可以試下用溫鹽水漱口，幫助消炎。 如果牙痛持續唔退，或者伴隨發燒、腫脹等症狀，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊，提供全面嘅牙科檢查同治療，幫你解決牙痛問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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