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牙痛食咩好？口腔科醫生教你緩解不適
2025 年 12 月 29 日 來自: wh
牙痛真係好難頂，有時痛到連飯都食唔落。如果你都試過牙痛，可能會問：「牙痛食咩好？」其實，選擇合適嘅食物可以幫助減輕不適，同時避免刺激患處。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生為大家分享一啲實用建議，等你可以暫時緩解痛楚。 1. 選擇柔軟、易咀嚼嘅食物 牙痛時，最好避免食硬或者需要大力咀嚼嘅食物，例如堅果、脆片等。建議選擇粥、麵條、豆腐、蒸蛋等柔軟食物，減少對牙齒嘅壓力。2. 避免過冷、過熱或刺激性食物 凍飲、熱湯、辛辣食物都可能刺激牙神經，加劇痛感。最好選擇室溫或微暖嘅食物，例如溫和嘅蔬菜湯、燕麥等，幫助舒緩不適。 3. 含抗炎成分嘅食物 薑、蒜等天然食材具有抗炎作用，可以幫助減輕牙齦腫脹。你可以試嚇用薑煮粥或者飲薑茶，但要避免直接咀嚼，以免刺激患處。 4. 補充維他命C同鈣質 維他命C有助牙齦健康，可以選擇香蕉、蘋果泥等容易消化嘅水果。鈣質對牙齒修復都有幫助，可以飲低糖乳酪或者食軟芝士。 5. 避免高糖同酸性食物 糖果、汽水等含糖食物會滋生細菌，加劇蛀牙問題。酸性食物（如檸檬、橙汁）亦可能侵蝕牙釉質，令牙痛更嚴重。 如果牙痛持續唔退，建議儘早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅牙科治療，幫你徹底解決牙痛問題。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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