美容整形科 
植髮科 
牙科 
婦科 
外科 
體檢科 
牙菌斑刷唔掉？可能係你未用啱方法！
2026 年 1 月 22 日 來自: wh
好多人都會遇到一個問題：明明每日都有刷牙，但係牙菌斑依然存在，甚至越嚟越多。其實，牙菌斑刷唔掉未必係因為你懶，而可能係你嘅清潔方法有問題。今日就等我哋一齊瞭解下點解牙菌斑咁難清除，同埋應該點樣正確護理牙齒。 牙菌斑係一種由細菌、食物殘渣同口水組成嘅黏性物質，會黏附喺牙齒表面。如果唔及時清除，佢會慢慢變成牙石，甚至引發牙齦炎、蛀牙等問題。牙菌斑之所以難刷走，係因為佢嘅黏性強，普通刷牙未必能夠完全清除，特別係牙縫同牙齦邊緣嘅位置。點樣先可以有效清除牙菌斑呢？首先，你要選擇一支合適嘅牙刷同牙膏。軟毛牙刷可以更好清潔牙齦邊緣，而含氟牙膏則有助預防蛀牙。其次，刷牙嘅方法好重要，建議用「巴氏刷牙法」，即係將牙刷斜45度角貼住牙齦，輕輕打圈清潔，確保每顆牙齒嘅內外側都刷到。另外，記得每日至少用牙線清潔一次牙縫，因為牙刷好難徹底清潔呢啲位置。 如果你發現點刷都仲有牙菌斑，可能係時候去睇下牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒清潔服務，包括超聲波洗牙，可以有效去除頑固嘅牙菌斑同牙石。定期洗牙（每半年至一年一次）係預防口腔疾病嘅重要方法，尤其係對於容易積聚牙菌斑嘅人嚟講。 最後，記住口腔健康唔單止靠刷牙，飲食習慣都好重要。減少攝取高糖食物同飲品，多飲水，都可以幫助減少牙菌斑形成。如果你對牙菌斑問題有疑問，不妨去專業嘅口腔科醫生度檢查下。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
關鍵詞:
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
- 上壹篇: 美白牙齒要幾錢？專業口腔醫生爲你解答
- 下壹篇: 牙齒好黃仲有冇得救？專業口腔醫生話你知
