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牙齦發炎點舒緩？口腔科醫生教你幾招
2026 年 1 月 24 日 來自: wh
牙齦發炎係好多人都有嘅問題，通常會出現紅腫、疼痛，甚至刷牙時出血嘅情況。如果唔及時處理，可能會惡化成牙周病。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，日常護理同及時就醫好重要，下面 下麪教你幾個實用方法舒緩牙齦發炎。 點解牙齦會發炎？ 牙齦發炎主要係因為牙菌斑積聚，刺激牙齦組織。如果口腔清潔唔夠徹底，細菌會滋生，引致發炎。另外，荷爾蒙變化（如懷孕）、吸煙、免疫力下降等因素都可能加劇問題。牙齦發炎舒緩方法 1. 正確刷牙同使用牙線 每日至少刷牙兩次，選用軟毛牙刷，避免用力過猛刺激牙齦。牙線可以清除牙縫嘅食物殘渣，減少細菌滋生。 2. 鹽水漱口 用溫鹽水漱口可以消炎殺菌，每日2-3次，每次30秒，有助減輕腫痛。 3. 避免刺激性食物 辛辣、過熱或過凍嘅食物會加重發炎，建議暫時避開，改食清淡易咀嚼嘅食物。 4. 定期洗牙 深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每年至少洗牙一次，清除牙石同頑固牙菌斑，預防牙齦問題惡化。 幾時需要睇醫生？ 如果牙齦發炎症狀持續幾日冇好轉，或者出現嚴重疼痛、流膿、牙齒鬆動等情況，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院設有專業口腔科，提供全面檢查同治療，幫助患者解決牙齦問題。 記住，預防勝於治療，保持良好口腔習慣係遠離牙齦發炎嘅關鍵！ 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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