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如何改善牙齦炎？專業口腔護理指南
2026 年 1 月 29 日 來自: wh
牙齦炎係口腔常見問題，初期症狀包括牙齦紅腫、刷牙時出血等。若忽視處理，可能惡化成牙周病，影響牙齒健康。及早改善牙齦炎至關重要，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生分享以下實用建議，助你保持牙齦健康。 1. 正確刷牙同使用牙線 每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，選用軟毛牙刷，輕力以打圈方式清潔牙齦邊緣。牙線能清除牙縫間嘅食物殘渣同牙菌斑，預防牙齦發炎。若牙齦敏感，可考慮用牙縫刷輔助清潔。2. 定期洗牙檢查 即使日常護理做足，牙石仍可能積聚，刺激牙齦。建議每半年到一年進行一次專業洗牙，深圳博愛曙光醫院提供超聲波洗牙服務，有效清除牙石，減少牙齦炎風險。 3. 改善生活習慣 吸煙同高糖飲食會加劇牙齦問題。戒煙同減少攝取甜食，多食富含維生素C嘅蔬果（如橙、西蘭花），有助增強牙齦抵抗力。 4. 留意早期症狀 若牙齦持續出血、腫痛或出現口臭，應盡快求醫。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，早期治療可避免病情惡化，例如通過局部藥物或深層清潔控制炎症。 5. 選擇合適口腔護理產品 含氟牙膏同抗菌漱口水可輔助抑制細菌滋生，但需避免過度使用刺激性產品。若有疑問，可諮詢專業牙醫建議。 總結：改善牙齦炎需結合日常護理同專業醫療介入。若你正面臨牙齦問題，建議及時到深圳博愛曙光醫院口腔科檢查，獲得個性化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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