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如何防止牙齦萎縮？口腔科醫生教你護齒祕訣
2026 年 2 月 10 日 來自: wh
牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，尤其係隨住年齡增長，牙齦組織會逐漸退縮，導致牙根暴露、牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，雖然部分萎縮同遺傳因素有關，但大部分情況可以通過日常護理同專業治療來預防。 點解會出現牙齦萎縮？ 牙齦萎縮嘅主要原因包括： - 牙周病：長期牙菌斑積累引發炎症，破壞牙齦同牙槽骨。 - 刷牙方式不當：用力過猛或使用硬毛牙刷，機械性磨損牙齦。 - 牙齒排列不齊：個別牙齒受力不均，加速局部牙齦退化。 - 不良習慣：如經常咬硬物、磨牙等。4招有效預防牙齦萎縮 1. 正確刷牙：選用軟毛牙刷，以45度角輕力打圈清潔，避免橫向拉鋸式刷牙。深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每日至少刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。 2. 定期洗牙：每半年到一年做一次專業潔牙，清除牙結石，減少牙周病風險。 3. 戒煙同控制飲食：煙草會抑制牙齦血液循環，高糖飲食則助長細菌滋生。 4. 及早矯正問題牙齒：若有牙齒錯位或咬合異常，應諮詢醫生是否需要矯正治療。 若已出現牙齦退縮跡象，如牙根暴露、冷熱敏感等，應盡快就診。深圳博愛曙光醫院提供牙周治療、牙齦修復等方案，幫助恢復口腔健康。 > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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