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牙結石點解會形成？瞭解成因同預防方法
2026 年 3 月 19 日 來自: wh
好多人都會有牙結石嘅問題，但係未必個個都知道點解會形成。牙結石其實係由牙菌斑鈣化而成嘅硬塊，通常會黐喺牙齒表面或者牙齦邊緣。如果唔及時清理，可能會導致牙齦炎、牙周病等口腔問題。今日就同大家講下牙結石嘅成因同點樣預防。 牙結石嘅主要成因 1. 口腔清潔唔夠徹底：如果刷牙唔仔細或者冇用牙線，食物殘渣同細菌就會積聚喺牙齒表面，形成牙菌斑。久而久之，牙菌斑就會鈣化變成牙結石。 2. 飲食習慣：經常食高糖或者黏性食物，容易令牙菌斑快速形成，增加牙結石嘅機會。 3. 唾液成分影響：每個人嘅唾液成分唔同，如果唾液入面嘅礦物質含量較高，牙菌斑鈣化嘅速度會更快。 4. 吸煙：煙民嘅牙齒容易有煙漬，同時吸煙會令口腔環境變差，加速牙結石嘅形成。點樣預防牙結石？ - 每日徹底刷牙兩次：建議用軟毛牙刷同含氟牙膏，仔細清潔每隻牙齒，特別係牙齦邊緣同牙縫。 - 使用牙線或者沖牙器：單靠刷牙未必可以完全清除牙縫嘅食物殘渣，所以每日至少用一次牙線或者沖牙器。 - 定期洗牙：就算平時清潔做得幾好，都可能有啲位置刷唔到，所以建議每半年去深圳博愛曙光醫院口腔科做一次專業洗牙，清除牙結石同檢查口腔健康。 - 減少食高糖同黏性食物：糖分係細菌嘅營養來源，減少攝取可以降低牙菌斑形成嘅機會。 如果你發現牙齒表面有黃色或者棕色嘅硬塊，可能已經有牙結石，最好儘早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以幫你徹底清理牙結石，同時提供專業嘅口腔護理建議，等你可以保持健康嘅牙齒同牙齦。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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