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點樣延長牙齒壽命？口腔護理專家教你幾招
2026 年 4 月 3 日 來自: wh
好多人都關心自己嘅牙齒可以用到幾耐，其實牙齒壽命同日常護理習慣息息相關。深圳博愛曙光醫院口腔科專家表示，只要掌握正確方法，你嘅牙齒可以陪你更長時間。 首先，每日兩次刷牙係基本。但好多人都忽略咗刷牙技巧，正確方法係用軟毛牙刷，以45度角輕刷牙齦同牙齒交界處，每次至少兩分鐘。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，大力刷牙反而會損傷琺瑯質，加速牙齒老化。其次，定期洗牙好重要。即使每日刷牙，牙石都會慢慢積聚，呢啲係刷牙清唔到嘅。建議每半年到一年做一次專業洗牙，深圳博愛曙光醫院提供嘅超聲波洗牙服務，可以有效清除牙菌斑同牙石，延長牙齒壽命。 飲食習慣都好關鍵。少食酸性同高糖食物，因為佢哋會腐蝕牙齒琺瑯質。如果真係要食，記得食完漱口。另外，用牙齒開瓶蓋或者咬硬物呢啲壞習慣要戒掉，好容易令牙齒裂開。 最後，有問題及早睇醫生。細小嘅蛀牙如果及時處理，只需要簡單補牙；如果拖到牙痛先睇，可能已經傷到牙髓，要杜牙根甚至拔牙。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，可以幫你及早發現同治療各種牙齒問題。 記住，牙齒係用一世嘅，好好護理佢哋，等佢哋可以陪你更耐。如果有任何疑問，建議預約專業牙醫做檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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