牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動，甚至增加蛀牙同牙周病風險。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，及早發現同採取正確措施，可以有效減緩甚至停止牙齦萎縮嘅進展。
牙齦萎縮嘅主要原因
1. 牙周病：長期牙菌斑積累引發嘅炎症，會破壞牙齦組織同牙槽骨，係導致牙齦萎縮嘅主因。
2. 刷牙方式不當：用力過猛或使用硬毛牙刷，可能磨損牙齦。
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或錯位，容易令牙齦受力不均，加速萎縮。
4. 年齡因素：隨住年紀增長，牙齦組織自然退化，但良好護理可以減慢過程。
點樣停止牙齦萎縮？
1. 改善刷牙習慣
改用軟毛牙刷，並以45度角輕力刷牙，避免橫向大力摩擦牙齦。建議每日使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。
2. 定期洗牙同檢查
深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每半年至一年進行一次專業洗牙，清除牙石同深層牙菌斑，防止牙周病惡化。
3. 治療牙周病
若已出現牙齦出血、紅腫等症狀，應及早接受牙周治療，例如深層清潔（刮治）或藥物治療，控制炎症。
4. 矯正牙齒問題
如果牙齒排列不齊導致牙齦受壓，可考慮矯正治療，改善咬合受力分佈。
5. 注意飲食同生活習慣
減少吸煙同過量攝取酸性食物，避免刺激牙齦。補充維他命C同鈣質，有助維持牙齦健康。
預防勝於治療
牙齦萎縮初期可能無明顯症狀，但定期口腔檢查可以及早發現問題。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅口腔評估同個性化治療方案，幫助患者維護牙齦健康。
如果發現牙齦退縮、牙根暴露或牙齒敏感，應盡快就醫，避免情況惡化。
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