牙齦萎縮係唔少人都遇到嘅問題，佢會導致牙齒敏感、牙根暴露，甚至影響咀嚼功能。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦萎縮雖然唔可以完全逆轉，但通過正確嘅護理同治療，可以有效減緩惡化，改善口腔健康。
牙齦萎縮嘅主要原因
牙齦萎縮通常由以下幾個因素引起：
1. 牙周病：長期嘅牙菌斑堆積會引發牙齦炎症，導致牙齦組織逐漸退縮。
2. 刷牙方式唔正確：用力過猛或者用硬毛牙刷，會磨損牙齦邊緣。
3. 牙齒排列唔整齊：牙齒擁擠或錯位，可能增加牙齦受壓嘅風險。
4. 年齡因素：隨住年紀增長，牙齦組織自然會有輕微退縮。
點樣恢復同預防牙齦萎縮？
1. 正確刷牙同使用牙線
刷牙時應該用軟毛牙刷，採用輕柔打圈嘅方式，避免橫向用力拉扯牙齦。每日使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。
2. 定期洗牙同牙周治療
深圳博愛曙光醫院口腔科建議，每半年至一年做一次專業洗牙，清除牙結石同深層牙菌斑。如果已經有牙周病，可能需要更深入嘅齦下刮治治療。
3. 改善飲食習慣
減少高糖、酸性食物嘅攝入，多補充維生素C同鈣質，幫助牙齦健康。
4. 牙齒矯正（如有需要）
如果牙齒排列唔整齊導致牙齦受壓，矯正牙齒可以減輕牙齦負擔，預防進一步萎縮。
5. 專業牙齦修復手術
對於嚴重牙齦萎縮，醫生可能會建議進行牙齦移植手術，覆蓋暴露嘅牙根，改善美觀同功能。
點樣判斷牙齦萎縮係咪需要就醫？
如果你發現牙齒變長、牙根外露、冷熱敏感，或者刷牙時容易出血，建議儘早去深圳博愛曙光醫院口腔科檢查。早期幹預可以有效控制病情，避免牙齒鬆動甚至脫落。
記住，牙齦萎縮嘅恢復需要耐心同持續護理，保持良好嘅口腔衛生習慣同定期檢查，先至可以長期保護牙齒健康。
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